-
Ultramaratony w Polsce — dla tych, których zwykły bieg to za mało
Maraton to za mało? Półmaraton to rozgrzewka? Jeśli tak, to ultramaraton to coś dla Ciebie. Dystans powyżej 42 km — najczęściej 50, 80 czy nawet 100 kilometrów — to prawdziwe wyzwanie nie tylko dla nóg, ale i dla głowy. I wbrew pozorom w Polsce mamy całkiem sporo takich biegów. Sprawdź najciekawsze ultramaratony i dowiedz…
-
Triathlon dla początkujących — wszystko, co musisz wiedzieć przed startem
Pływanie, rower, bieg — wszystko po kolei, bez przerwy. Triathlon brzmi groźnie, ale wcale nie musisz być Ironmanem, żeby spróbować. W Polsce jest całkiem sporo zawodów triathlonowych dla amatorów, a dystanse są na tyle elastyczne, że da się zacząć od małych kroków. Sprawdź co to właściwie jest, jaki sprzęt potrzebny i jak się do…
-
Pierwsze zawody biegowe — jak się przygotować i czego się spodziewać?
Pierwsze zawody biegowe to jedno z tych doświadczeń, które pamiętasz przez lata — albo dlatego, że było świetnie, albo dlatego, że zapomniałeś agrafek i przez 10 km trzymałeś numer w ręce. Oba scenariusze się zdarzają. Ten tekst ma zadbać o to, żeby zdarzyło się to pierwsze. Jak wybrać swój pierwszy bieg? Nie startuj w…