-
Bieganie w grupie — dlaczego warto trenować razem?
Bieganie solo ma swoje uroki — puszczasz ulubioną playlistę, zadajesz własne tempo, uciekasz od ludzi i codziennych spraw. Ale jeśli kiedykolwiek pomyślałeś o sobie „znowu nie wyszedłem” albo „trening sam w deszczu? Nie dziś”, warto rozważyć coś zupełnie innego — grupę biegową. I nie, nie musimy teraz gadać, że bieganie z ludźmi to fajniej.…
-
Pakiet startowy — co znajdziesz i jak się przygotować?
Jeśli to Twoje pierwsze zawody biegowe, termin „pakiet startowy” może brzmieć tajemniczo. Spokojnie, to nie żadna alchemia — to po prostu zestaw materiałów, które organizator daje każdemu uczestnikowi przed biegiem. Wiedza, co w nim jest i jak z niego korzystać, może zaoszczędzić Ci stresu na starcie. Co wchodzi w skład pakietu startowego? Standardowy pakiet…
-
Wyjazd na zawody rowerowe — jak zaplanować dojazd?
Zawody kolarskie mają tę specyfikę, że zwykle nie odbywają się przy stacji PKP. Trasy MTB są w lesie, przełaje na polach za miastem, maratony górskie gdzieś w Beskidach przy leśniczówce. Dojazd pociągiem jest z definicji utrudniony, a taksówka z rowerem to osobna rozmowa. Planowanie wyjazdu zaczyna się wcześniej niż przy biegu. Jak przetransportować rower?…
-
Transport na triathlon — jak zabrać rower i sprzęt na zawody?
Triathlon to jedyna dyscyplina, w której możesz przepocić trzy komplety odzieży przed zawodami — zanim jeszcze staniesz na starcie. Logistyka triathlonu jest osobnym wyzwaniem. Masz rower, piankę, strój na basen lub otwarty akwen, kask, buty kolarskie, buty do biegania, torbę do strefy zmian i co najmniej dwa worki na mokre rzeczy. Transport tego wszystkiego…
-
Ile kosztuje dojazd na zawody sportowe w Polsce?
Zapisujesz się na maraton. Opłata startowa — 150 zł. Hotel na noc przed zawodami — 200 zł. Dojazd? Często ten punkt w budżecie zostawia się na koniec, a potem okazuje się, że to istotna część całości. Zobaczmy, ile realnie kosztuje dojazd na zawody w Polsce i która opcja jest najrozsądniejsza. Auto solo — wygodnie,…
-
Jak zorganizować wspólny przejazd na zawody? Praktyczny poradnik
Pomysł na wspólny przejazd pojawia się zazwyczaj w momencie, gdy po raz trzeci patrzysz na potwierdzenie rezerwacji hotelu i uświadamiasz sobie, że zawody kosztują tyle samo co weekend w górach. Logistyka nie musi być skomplikowana — wystarczy kilka kroków, żeby zamiast jechać solo, jechać z ludźmi. Krok 1 — znajdź towarzyszy podróży Zacznij wcześnie,…
-
Carpooling na zawody — dlaczego warto jechać razem?
Większość biegaczy i rowerzystów jedzie na zawody solo. Własnym autem, z GPS ustawionym na centrum sportowe, z kawą z termosu i playlistą na głośnikach. Zdarza się, że dopiero na mecie okazuje się, że sąsiad z klatki startował w tej samej kategorii wiekowej i mieszka trzy ulice dalej. Trochę szkoda. Wspólne przejazdy na zawody to…
-
Ultramaratony w Polsce — dla tych, których zwykły bieg to za mało
Maraton to za mało? Półmaraton to rozgrzewka? Jeśli tak, to ultramaraton to coś dla Ciebie. Dystans powyżej 42 km — najczęściej 50, 80 czy nawet 100 kilometrów — to prawdziwe wyzwanie nie tylko dla nóg, ale i dla głowy. I wbrew pozorom w Polsce mamy całkiem sporo takich biegów. Sprawdź najciekawsze ultramaratony i dowiedz…
-
Rower górski czy szosowy — który wybrać?
Startujesz w pierwszym rajdzie rowerowym albo po prostu chcesz wreszcie kupić sensowny sprzęt? Pytanie „górski czy szosowy?” pada zawsze jako pierwsze. I słusznie — bo to nie jest decyzja na jedno kliknięcie. Jeśli masz już jeden z tych rowerów, możesz śmiało ruszać. Ale jeśli wybierasz od zera, warto wiedzieć co pasuje do Twoich planów.…
-
Najpiękniejsze trasy biegowe w Polsce
Bieganie w górach — Bieszczady, Beskidy, Tatry Jeśli lubisz biegać z widokiem i nie boisz się podbiegu, polskie góry dają masę możliwości. Bieszczady to przede wszystkim połoniny — rozległe hale, brak tłumów, zielone szlaki i powietrze, które naprawdę czyści płuca. Połonina Wetlińska, Tarnica, szlak na Halicz — takie miejsca idealnie nadają się na długie…